如何使用此計算機
輸入收縮壓和舒張壓數值。計算機會依據醫學標準顯示血壓分類和建議。
公式與原理
血壓分類：正常 <120/80、偏高 120-129/<80、高血壓第一期 130-139 或 80-89、第二期 ≥140 或 ≥90。
計算範例
收縮壓 135、舒張壓 85 = 高血壓第一期。醫生可能建議生活方式調整或藥物治療。
專家建議
在安靜環境下測量，測量前 30 分鐘避免咖啡因和運動。每天同一時間測量兩次，取平均值。
血壓分類計算機
輸入收縮壓和舒張壓，了解你的血壓類別和健康建議。
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常見問題
正常血壓是多少？
低於 120/80 mmHg 為正常。120-129/<80 為偏高。130/80 以上為高血壓。
應該多久量一次血壓？
血壓正常者至少每年一次。血壓偏高或服用藥物者應更頻繁測量。
改變生活方式可以降低血壓嗎？
可以。減少鈉攝取、規律運動、減重、限制飲酒和管理壓力，可降低血壓 5-15 mmHg。